חיבור לגוף ולחיים דרך נשימה מלאה וחופשית

מה זה ריברסינג?

ריברסינג (rebirth – לידה מחדש) היא דרך טיפול עמוקה ואפקטיבית, המאפשרת באמצעות תרגול מודרך של נשימה מעגלית, להיכנס לעולם הפנימי המרתק של התת מודע, להתחבר ולעבד מחדש בצורה מודעת ובטוחה חוויות ורגעים מהעבר שהודחקו מהזיכרון ועדיין משפיעים עלינו בכל רגע נתון בחיים. נשימה היא הפעולה הראשונה והאחרונה של כל אדם בעולם ולמעשה היא אנרגיית החיים הבסיסית והחשובה ביותר שמעורבת ומשפיעה על כל מערכות הגוף ונפש האדם. נוכל לחיות תקופות ארוכות בלי מים ואוכל אבל לא יותר מכמה דקות בלי נשימה. האופן שבו אנחנו נושמים משפיע על היכולת להרגיש ולחוות את החיים במלוא הפוטנציאל שלהם ולמרות זאת רובנו נושמים בצורה שטחית ומצומצמת, בעיקר בעקבות חוויות שליליות שעברנו ולא יכלו לקבל הכלה ומענה בזמן שהתרחשו. בתהליך הנשימה מעגלית מתרחשת התרחבות של התודעה וחיבור מחודש לכוח ומשאבים פנימיים, חוויות נשכחות מהילדות, תחושות בלתי מוסברות ורגשות שאינם ניתנים להבנה ופתרון באמצעות מחשבה רגילה ודרך ניתוח רציונלית של הדברים. עיבוד מחדש של אותם רגעים מהעבר שהודחקו ונשארו בגוף בצורת מתחים כרוניים ודפוסי נשימה מצומצמים מביא לשחרור של מקומות בחיים שמרגישים תקועים, הקלה בתחושת לחץ וחרדה, וחיבור למשמעות והמהות פנימית שלך מתוך נשימה מלאה חופשית. באמצעות שילוב של טכניקת ההתמקדות (Focusing) ותשומת לב לתחושות המורגשות בגוף (felt sense) ניתן להבין טוב יותר את הנושאים הבלתי פתורים שבתוכנו, לבחור מחדש במה מתאים עבורך ולהניע שינוי אמיתי בדפוסי התנהגות ומקומות בחיים שהיית רוצה להתפתח בהם.